La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique de la sophrologie nous permet de vivre mieux dans le présent et ainsi de pouvoir nous projeter vers un futur positif et rempli de sens.
La sophrologie peut se pratiquer par tous et à tous âges. Elle s’adapte à chacun et aux circonstances de la vie. Elle nous aide à faire face à des situations anxiogènes (examens, hospitalisations par exemple) ; à trouver notre place dans la vie ; à mieux nous comprendre et nous connaître ; à gérer stress et émotions négatives ; et plus globalement à vivre mieux à chaque instant de notre vie.
La sophrologie n’est pas une thérapie et ne se substitue pas à un traitement médical. Le sophrologue n’est autorisé en aucune façon à poser un diagnostic, un avis médical ou à se livrer à un quelconque exercice de la médecine conventionnelle.
Séance individuelle : 60 euros
Sur rendez-vous uniquement – Patricia Dassé – 06.20.81.66.65
Patricia Dassé 